水果看人吃》高血糖吃蘋果、運動族吃葡萄...5類人該吃什麼水果，哪時吃？營養師一圖解析

其實吃水果也有分時段！趕快來看看什麼時候吃才正確現在的水果都香甜可口！很多人會問營養師：水果到底是飯前吃還是飯後吃？其實應該針對每一個人的不同狀態分時間、也挑水果吃奉上水果什麼時候吃一般健康人 → 想到就吃當季新鮮水果一次一個拳頭大 或 碗裝8分滿，一天吃2~4次。...