減肥喊多年、美食當前仍敵不住誘惑…道理都懂卻做不到，其實是「認知」害的？

有沒有過這樣的經驗？昨天下定決心減肥就來買個「改善拖延，強化自律」的書籍；今日覺得虛度時光，就去誠品外帶時間管理書；更別提在亂花錢後，立刻拿出像是《有錢人想的和你不一樣》對外宣告自己正式開始理財，彷彿照著固定劇本演下去就真能如書中作者那樣發大財。...