痛到打滾的經痛，可能是子宮內膜「氧化」了！蛋、聖女番茄...營養師建議「14種食物」幫身體抗氧化

對於不少女性來說，經痛就像是如影隨形、甩不掉的壞朋友，有人痛到無法上課、工作，痛到懷疑人生，汐止國泰綜合醫院營養組營養師黃怡倩指出，只要注意飲食攝取，吃好油抗發炎、少吃反式脂肪，就能逐漸遠離經痛之苦。子宮內膜異位是經痛主因黃怡倩說，子宮內膜異位症是造成經痛的主要原因，成因包括經血逆流、免疫、環境、發...