一閒下來就很焦慮？給努力「上癮」的你：慢下來的4個練習

那天在Clubhouse參與大人學張國洋及周慕姿心理師共同主持的《過度努力》交流會，慕姿心理師戲稱這是一場努力上癮的病友線上聚會，聞言忍不住菀爾，當天開放自由提問，有位剛自高壓環境轉職至相對低壓的公司的網友自述到新單位諸多不適應，最終一句提問：「我真的可以休息嗎？這樣不是很廢嗎？...