商業周刊跟自己的疼痛Talk
作者 郭奕伶
「不要縮回來！就停在那裡，好好跟你的疼痛talk，」瑜伽老師重複著這句話。跟我的疼痛對話？有沒有搞錯，這姿勢明明就讓我痛到尖叫，哪裡還有閒情逸致跟它說話？「別急著跟它fight，試著跟它talk，」瑜伽老師堅持我得停在這令人痛不欲生的姿勢，「感受你的疼痛，看著它、跟它對話；把你的壓力釋放給地板，建立...
「不要縮回來！就停在那裡，好好跟你的疼痛talk，」瑜伽老師重複著這句話。跟我的疼痛對話？有沒有搞錯，這姿勢明明就讓我痛到尖叫，哪裡還有閒情逸致跟它說話？「別急著跟它fight，試著跟它talk，」瑜伽老師堅持我得停在這令人痛不欲生的姿勢，「感受你的疼痛，看著它、跟它對話；把你的壓力釋放給地板，建立...