拖延是為了逃避壓力…諮商心理師教你4個「抗壓練習」

「你不用很厲害才能開始，但要開始才會很厲害。」生活中不時會有想做，但一直沒做到的事。你可能看了一堆書、找了一堆資料、做了很多計畫，但卻遲遲未開始行動。在現今社會，大部分的人就像是思考的巨人，行動的侏儒。別只用腦袋想，沒有行動，一切都是空想。...