「這樣煮」肉粥、炒蛋，也能達到藥膳食補功效！日本藥膳師的私藏食譜：改善手腳冰冷、焦慮，跟著吃越老越健康

編按：明明沒有生病卻也不算很健康，到底該怎麼辦？與其買一堆補品，不如好好吃飯！省時、省力、省荷包、簡單美味、有效滋補，忙碌生活造成的大小毛病，只要吃對了就能緩解！身兼演員、電視與電台主持人、作家等多重身分的麻木久仁子女士，在接連被診斷出了腦梗塞與乳癌後，便下定決心要改變飲食習慣。...