真正的休息，不是睡覺、也不是什麼都不做！4步驟找到身體安定感

我身體裡面，住了很多陌生人。其中一個，叫做「勤奮」。老實說，我實在非常厭倦勤奮。從小看名人的自傳，發現成功人士總是出奇地睡得少。他們不斷地強調自己每天只睡4小時，這對於從小就貪睡又懶惰的我來說，實在是個壞消息。從小懶散的我被師長洗腦，開始把懶散當成敵人，而「休息」根本就是懶散的同義詞。...