生3個小孩還保有22腰！日美魔女教練的秘訣：這樣躺、這樣坐，2招「縮陰運動」不花一毛錢，擁有易瘦體質

編按：小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！已經是三個小孩的媽媽的村田友美子，22腰美魔女教練不藏私的腰瘦祕密，訣竅就在一招「收縮陰道」！...