張淑芬10點半前一定睡覺，竟然也是為了張忠謀！不糟蹋身體的堅持還有哪些？健康清單全曝光

台積電慈善基金會董事長張淑芬分享健康長壽的秘訣，強調「規律生活與簡單飲食」是維持年輕活力的重要關鍵。「我從來不熬夜，10點到10點半一定上床睡覺。」張淑芬直言，規律作息是她維持健康與氣色的重要原因，至於皮膚Q彈除了是「媽媽給的天生底子」，更多來自於不糟蹋身體的堅持。...