早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月，1公斤都沒瘦？早稻田教授教你正確減肥：吃對時間才會瘦

168斷食減肥3個月為什麼都沒瘦？A小姐是坐三望四的熟齡女性，平日從事電話接聽工作，對自己腹部囤積的脂肪很在意，於是開始力行168間歇性斷食法。她視晚餐為慰勞一日工作辛勞的自我犒賞，所以將用餐時間設定在下午2點到晚上10點之間，以便從容享受晚餐的樂趣。...