甩開凸小腹、假翹臀！教練公開「骨盆前傾矯正」5動作+自我檢測，腰痠問題一併解決

你有小腹凸出、經常腰痠以及無法躺平的困擾嗎？那麼可能是因為骨盆前傾導致！以下就由Rita教練來教大家骨盆前傾自側方式及矯正動作！透過簡單的五個居家訓練動作，幫助你改善腰臀鬆弛、腰痠以小腹突出的問題，趕緊一起動起來，打造完美體態吧！...