小酌一杯「該喝多少」才不會胖？營養師授1公式 女每天最多只能這樣喝

炎炎夏日，難免會想來一杯酒精清涼一下，但「適量飲酒」倒地要怎麼喝呢？對此，營養師余朱青表示，1個酒精當量等於1 […]...