吃飯還是吃麵更容易胖？營養師曝「3大原則」不復胖又控糖

吃飯和吃麵，哪個更容易胖？對此，營養師陳怡婷指出，其實麵的熱量比飯高，但不管是吃飯還是吃麵，都要均衡搭配蔬菜類 […]...