血基質鐵適合誰？補充前看5類族群 - 健康新聞 - PChome Online 新聞

血基質鐵吸收特性較好，是不是疲倦、掉髮或月經量大的人都適合補充？答案是否定的。血基質鐵可以是飲食或補充品選項，但是否需要補鐵，應先看症狀、飲食、失血風險與檢驗結果。尤其男性、停經後女性或有不明出血者，不能只補鐵掩蓋真正原因。血基質鐵是什麼血基質鐵主要存在於肉類、禽肉、魚與貝類。...