不只睡太少有損認知能力 研究提醒睡太多也要注意

睡眠是維持大腦健康的重要生理機制，國際最新研究顯示，每晚睡眠時間超過9小時，也可能會出現認知能力下降。董氏基金會提醒，睡眠過量或不足都與認知領域損害有關。...