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吃飯咀嚼也是在按摩大腦！研究示警「3類人」：認知功能易下降吃飯也能按摩大腦！一項科學研究發現，咀嚼功能與認知能力之間，存在著明顯的關聯性，牙齒健康與咀嚼能力，可能也是維持大腦健康的重要一環。對此，營養師老辜也點名了5食物，纖維高的同時，又能咀嚼得久，並提醒想維持大腦健康，除了良好的生活習慣外，也要注意生活中常被忽略的小