走路緩解便祕？研究：走20分鐘腸道有反應

【大紀元2026年10月05日訊】（大紀元記者楚方明報導）便祕時醫生常建議多走動，日本一項新研究進一步觀察到，走路後腸道究竟多快會有反應。研究發現，健康成年人步行20分鐘後，腸道活動在一至兩分鐘內明顯增強，部分腸鳴音指標接近步行前的兩倍。...