骨鬆肌少怎麼防 《健康2.0》推天天骨力頻道 AI助攻保骨增肌

生活忙碌、久坐少動、肌力流失與骨質疏鬆已成為現代人不可忽視的健康課題。根據國民健康署「國民健康訪問調查」，65歲以上國人自述罹患骨質疏鬆比率達18.2%；亞洲肌少症工作小組（AWGS）相關資料顯示，台灣60歲以上成人肌少症盛行率達17.6%。...