想吃甜又怕罪惡？用科學找回飲食與身心的完美平衡

每到了十月份的世界心理健康日，大家總會重新討論起壓力和情緒問題。在生活步調飛快、工作壓力山大的現代社會裡，很多人常說「吃甜的心情會變好」。在疲憊的下午喝一杯冰涼的甜飲，或是吃一口精緻的甜點，往往是我們撫慰心靈、讓自己放鬆的微小幸福。...