中醫師教你把艾草入枕，自製「舒眠藥枕」。透過溫經祛溼，助你快速成眠。

根據研究發現，睡眠品質不好，會增加認知障礙的風險，導致失智，而失智症患者通常也伴隨著睡眠障礙的問題；所以如何擁有好眠，對於預防失智症或失智症患者來說，都是一件非...