2026/2/21 19:26 年假後上班當心「收假症候群」 醫師籲調整飲食、睡眠 收假 小朋友 失眠 安眠藥

年假即將結束，要準備上班上課了，有醫師則提醒，如果沒有把握收假前調整生活作息，開工後可能會出現注意力不集中、情緒不佳，甚至頭痛、嘔吐等症狀，建議可以在假期尾聲，從飲食與睡眠開始，逐步調整回正常生活。...