經痛、失眠、沒時間運動？愛自己要從愛身體開始

在這個快速又混亂的世界中，我們不知不覺把自己當機器人，把身體當作用來操縱的機械，當他壞了就「勉強」休息，趕緊進廠維修後儘速復工，偶爾還會罵他一兩句：「怎麼這麼容易生病，這麼不管用。」像是責任完全不在我們自己。...