夜間進食的你，其實是在消化一天的情緒

有趣的是，我們都知道早上多食，晚上少食的道理，也明知道夜間進食是不健康的，卻仍然控制不住自己這樣的行為。有時我們是真的餓了，更多的時候，我們也說不上來為什麽，但不在晚上吃點什麽，似乎就做不下去事情，或是睡不安穩覺。 那麽是什麽讓我們想要在夜間吃東西呢？...