情緒練習題：平靜比快樂重要

對遭逢諸多逆境的人以及仍受創傷後遺症之苦的人來說，有時受到創傷的部分或卡住的情緒會阻礙開放狀態。不過一旦經歷了核心情緒，接下來就是開放狀態—一個以洞察力為特徵的轉化狀態。...