我不只是媽媽，還是我自己

每天10分鐘，釋放情緒壓力，用內在修復與覺察，找到「自我認同」力量！女人都希望自己永遠優雅、美麗、自信且從容；但擁有「媽媽」身分後，這些似乎就變得遙不可及。每天忙於準備三餐、照料小孩、整理家務……直到夜半時分，所有人都入睡時，「過度努力」的你，累得連睡覺都已是一種「奢侈」。...