3種食物很營養，卻害你血糖飆升！糖友飲食、運動錯觀念快丟掉

控制血糖有三大原則：1.按時用藥 2.健康飲食 3.適度運動，缺一不可。其中減糖、低油、少鹽、高纖的健康飲食是非常重要的，糖友們必須認清6大類食物，才有助於健康飲食。...