睡不好小心是重病警訊！49歲林志玲「吃好睡好」祕訣曝光！

現代人生活習慣改變，加上壓力大以及年紀漸長，從睡不好變成失眠已成為各年齡層的煩惱，睡眠專家提醒，睡眠不足可能導致心血管疾病、失智、憂鬱、骨質疏鬆、甚至癌症等健康風險。要如何才能睡得好？49歲凍齡女神林志玲分享自己吃好睡好的小祕訣。...