懷疑超慢跑強度低？102公斤工程師3個月鏟9公斤，靠溫和運動＋飲控突破減肥停滯期

日本、台灣近年流行「超慢跑」，連男星周潤發也相當推薦跑。不過由於超慢跑強度低，是較溫和的運動，一名體重102kg工程師懷疑能否靠超慢跑幫助瘦身，沒想到執行後突破減肥停滯期。...