冬天如何養腎？醫教暖腎5招，每天熱敷腰部，「這時間」可提升腎絲球過濾率

冬天是適合保養腎臟的季節，腎臟科醫師洪永祥建議可以依照5招暖腎，像是喝足夠的熱開水，每天熱敷腰部20分鐘，穿著襪子及衛生褲，保暖下肢，也可以泡溫泉暖身，另外吃火鍋時也要慎選飲食方式，降低腎臟負擔。...