有些人運動後臉總是特別紅，聽說「紅光滿面」是高血壓的徵兆，怎麼判斷？

運動後臉紅不一定代表高血壓，但血壓控制不佳者運動時需格外注意。面紅原因多元，包括酒糟皮膚、中暑或熱衰竭等。專家建議定期測量血壓(每天至少早晚各一次)，並提醒高血壓患者不宜過度運動，運動後應立即補充水分避免血壓驟降。長期適度運動有助降低血壓，但安全第一。...