明明很累卻睡不沉？氣功專家提醒：日言千語最耗「氣」元氣不足讓神經關不了機！

即使很累，也常在半夜被一點聲音驚醒，或枕邊人翻身被吵醒，整晚睡得很淺，氣功專家彥寬老師指出，這可能是身體進入了「漏氣型睡眠障礙」，常見於講師、老師、業務、客服或銷售人員等常說話的人。當元氣耗散、神經持續警戒，就容易半睡半醒，建議透過溫和氣功練習，讓身體真正進入深層修復。...