【食聞】陷入依賴咖啡因提神卻睡不好的惡性循環？今天起給自己多一個選擇，感受更健康的清爽生活

睡眠不足可能導致抵抗力下降，若白天常感到疲累，應檢視自己的生活作息與飲食是否正常規律，從根本原因解決疲累感，避免過度依賴咖啡因飲料提神，反而影響睡眠與作息。...