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炎炎夏日避免熱傷害!每日喝水至少1440mL、小口慢喝是關鍵

署名 食力 foodNEXT
炎炎夏日避免熱傷害!每日喝水至少1440mL、小口慢喝是關鍵(新聞配圖)
配圖來源:食力

夏季建議成人每天飲用6至8杯水(240mL/杯)的白開水,分次小口慢慢喝,並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整,來避免熱傷害。...