SDGs（3良好健康和福祉） 林試所推植物園處方 散步助好眠

臺北植物園是臺北市難得的綠色空間，民眾在植物園漫步，能舒緩壓力，強化身體機能。圖片提供／農業部林試所 明明已經躺上床，腦袋卻停不下來，翻來覆去數小時，隔天醒來依舊疲憊。據統計，全臺有近四百萬人受失眠困擾。對於長期受失眠與壓力所苦的人來說，「早點睡」的方法可以不只透過藥物或睡眠衛教，而是走進植物園。……