假日爆睡12小時補眠 反傷腎 | 中華日報|中華新聞雲

記者湯朝村∕嘉義報導 「平日睡不夠，假日多睡幾個小時補回來就好？」這是許多上班族的共同想法。不過，醫師提醒，假日一口氣睡到中午，甚至動輒睡上10、12小時，未必代表身體獲得充分休息；如果長期出現「怎麼睡都睡不飽」的情況，更要留意背後可能存在的睡眠品質不佳、脫水，甚至睡眠呼吸中止等問題。……