大腦「沒深度洗澡」燒出失智 醫：睡錯廢物清不掉

明明吃得不多，血糖卻居高不下，問題可能不在飲食，而是沒睡好。醫師劉博仁指出，嚴重失眠或睡眠呼吸中止症可能使體內發炎反應增加，進而影響胰島素敏感性，導致血糖升高，長期更可能傷害血管與大腦，使得「大腦深度洗澡」機制變差，廢棄物不容易清除，增加失智症風險。...