網傳敲額頭30秒能抑制食欲？ 醫揭真相：只是短暫轉移注意力

近日網路流傳「輕敲額頭30秒就能抑制食欲、防止暴食」，讓不少減重民眾躍躍欲試。精神科醫師楊聰財表示，這種方法並非毫無根據，過去曾有小型研究發現，透過敲打額頭、耳朵或腳趾等動作，可能分散注意力，短暫降低食物渴望，但研究規模有限，也未證實能減少長期進食量或幫助減重。