女1週吃2次泡麵！代謝風險增1.6倍　醫：年輕瘦子也難逃

天氣轉涼，晚歸、懶得煮飯或嘴饞時，泡麵常成為不少人的救急首選；但醫師提醒，泡麵吃太頻繁，不只要注意熱量、高鈉、精緻澱粉與飽和脂肪造成的營養負擔。研究指出，女性每週吃泡麵2次以上者，代謝症候群較常見，與每月吃不到 1 次者相比，關聯程度約為 1.68 倍，就連年輕、BMI 較低或活動量較高的女性，也不能輕忽。