打呼不只是睡覺聲音大！醫師解析常見原因 留意睡眠呼吸狀況

「打呼」是不少人在睡眠時可能出現的現象，有些人甚至早已習慣枕邊人的鼾聲，認為只是睡得比較熟。不過，鎧緯耳鼻喉科黃哲緯醫師提醒，打呼可能與鼻腔阻塞、呼吸道結構及生活習慣等多種因素有關，若同時出現睡眠期間呼吸不規律、白天精神不濟等情況，建議進一步尋求專業醫療評估，了解實際原因。 黃哲緯醫師指出，造成打呼的原因不只一種，常見因素包括體重過重、鼻塞、扁桃腺或腺樣體肥大、懸雍垂較長或肥厚，以及舌頭體積等個人構造差異。此外，飲酒及過度疲勞，也可能影響睡眠時呼吸道周圍肌肉的狀態，使鼾聲更加明顯。 其中，鼻塞是值得留意的因素之一。不論是過敏性鼻炎、鼻中隔彎曲或鼻甲肥大，都可能影響鼻腔通氣，使睡眠時呼吸方式有所改變，部分人因而出現打呼情形。因此，若長期有鼻塞或睡眠打呼的困擾，可以透過耳鼻喉科專業檢查，了解是否與鼻腔或上呼吸道結構有關。 值得注意的是，打呼並不等於睡眠呼吸中止症。黃哲緯醫師表示，打呼是一種睡眠時可能出現的聲音表現，而睡眠呼吸中止症則涉及睡眠期間呼吸反覆中斷或減少的情形，兩者不能直接畫上等號。 若枕邊人觀察到睡眠時出現「持續打呼、呼吸短暫停止，接著突然大力吸氣」等情況，或本人經常在睡