認知愈僵化，內心愈容易受傷

在人際關係中，我們常因別人的言語、態度或行為而感到受傷。然而，情緒受傷的程度，往往與個人對世界的認知、期待及解讀方式有關。 有些人認為，自己重視的事情，別人也應該重視；自己認為合理的標準，別人就應該遵守。當現實與期待產生落差，便容易感到委屈、憤怒，甚至認為對方存心冒犯。 例如，媳婦重視工作，婆婆...